Nathalie Hannhart

La rentrée 2019 se prépare !

Je vous propose un nouveau stage pour découvrir la méditation de pleine conscience !

  • Trois dimanche à un mois d’intervalle pour vous permettre de pratiquer les exercices expérimentés entre chaque journée de cours.
  • Un livret du participant de 80 pages pour vous accompagner, qui reprend chaque séance en détail ainsi que les méditations à pratiquer durant le mois suivant la journée de pratique.
  • Quinze méditations enregistrées pour vous guider dans votre pratique à domicile.

Programme "Mieux vivre avec une douleur chronique"

Dans le cadre d’une étude universitaire, en collaboration avec l’Université Savoie Mont-Blanc et l’Université Pierre Mendès-France, je vais expérimenter deux programmes de méditation pour mieux vivre avec une douleur chronique en octobre 2019 et février 2020.
Si vous êtes intéressé.e, merci de prendre contact avec moi par téléphone ou mail dès que possible.

Mail : nathalie.hannhart@gmail.com
Tel : 06.27.67.40.41

Comprendre la méditation et la pleine conscience

Vous êtes nombreux.ses à me demander des titres de livres se rapportant à là la pleine conscience, à la réduction du stress, mais aussi à l'autocompassion, la bienveillance et la méditation pour les enfants.

Je vous propose ainsi une bibliographie non exhaustive des livres que j'ai lus et qui m'ont paru pertinents sur ces différents sujets !

La joie hypersensible

J'ai eu la chance d'être interviewée par Carol Pirotte sur mon parcours, mon hypersensibilité et la Méditation de Pleine Conscience.

Méditer à la maison ?

Pour découvrir la méditation chez vous, je vous offre mon programme de 7 méditations audio guidées gratuites, à raison d'une méditation par semaine, sur 7 semaines.

Ce programme a pour thème l'autocompassion et vous permet de retrouver un regard apaisé sur vous-même.