Nathalie Hannhart

Cycle de méditation - Printemps 2020

Venez découvrir la méditation de pleine conscience lors de ce stage sur 9 semaines les mercredis à Chambéry.

  • Réunion d’information (réservée aux inscrits) : le 22 avril de 19h à 20h
  • Cycle de 8 semaines :  chaque mercredi du 29 avril au 17 juin de 19h à 21h15 + 1 Journée en Pleine Conscience : le dimanche 21 juin de 10h à 17h

Equithérapie et Pleine Conscience en mai !

En collaboration avec Clothilde Lapostolle, une équicoach, je vous propose un we pour se ressourcer, mieux accueillir ses émotions, ses sensations et ses pensées, dans un environnement serein au cœur de la nature, et sous le regard bienveillant des chevaux, véritables médiateurs de la reconnexion à soi et au monde.

  • Dates : les 30 et 31 mai 2020

Possibilité de financement de votre stage de méditation

En tant qu'organisme de formation, sous le n°84730201473 (cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'Etat), vous pouvez bénéficier d'une prise en charge de votre inscription aux stages de méditation.

Pour connaître les tarifs relatifs à cette situation, n'hésitez pas à me contacter !

Equithérapie les 12 et 13 octobre 2019

Cheval et méditation de pleine conscience

En collaboration avec Clothilde Lapostolle, une équicoach, je vous propose le temps d'un we d'apprendre à mieux accueillir ses émotions, ses sensations et ses pensées, dans un environnement serein au cœur de la nature, et sous le regard bienveillant des chevaux, véritables médiateurs de la reconnexion à soi et au monde.

Etude "Mieux vivre avec une douleur chronique"

En collaboration avec le Laboratoire Interuniversitaire de Psychologie, je propose une étude pilote pour mieux vivre avec une douleur chronique, à partir de la rentrée 2019. Ce programme, gratuit et basé sur des techniques validées scientifiquement, se déroule sur 10 semaines, à raison de 2h30 par semaine. Il demande un entraînement quotidien de 30 mn à 1 heure pendant toute la durée du programme.

Ce programme est complet !

Néanmoins si le sujet vous intéresse,  n'hésitez pas à cliquer sur le lien ci-dessous 🙂

Comprendre la méditation et la pleine conscience

Vous êtes nombreux.ses à me demander des titres de livres se rapportant à là la pleine conscience, à la réduction du stress, mais aussi à l'autocompassion, la bienveillance et la méditation pour les enfants.

Je vous propose ainsi une bibliographie non exhaustive des livres que j'ai lus et qui m'ont paru pertinents sur ces différents sujets !

La joie hypersensible

J'ai eu la chance d'être interviewée par Carol Pirotte sur mon parcours, mon hypersensibilité et la Méditation de Pleine Conscience.

Méditer à la maison ?

Pour découvrir la méditation chez vous, je vous offre mon programme de 7 méditations audio guidées gratuites, à raison d'une méditation par semaine, sur 7 semaines.

Ce programme a pour thème l'autocompassion et vous permet de retrouver un regard apaisé sur vous-même.