Connaissant les difficultés de mes stagiaires pour suivre un programme de 8 semaines, je vous propose pour cette nouvelle année 2020, un stage se déroulant sur 3 journées de février à avril. Venez découvrir comment réduire votre stress, mieux gérer vos douleurs chroniques, prévenir les rechutes dépressives, ou plus simplement vous reconnecter à vous-même. Samedi…
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Connaissant les difficultés de mes stagiaires pour suivre un programme de 8 semaines, je vous propose pour cette rentrée 2019, un stage se déroulant sur 3 dimanches de septembre à novembre. Venez découvrir comment réduire votre stress, mieux gérer vos douleurs chroniques, prévenir les rechutes dépressives, ou plus simplement vous reconnecter à vous-même. Dimanche 22…
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Nous expérimenterons le programme des quatre premières séances lors de la première journée et nous partagerons autour des exercices de méditation que vous aurez ensuite à faire chez vous tous les jours pendant les 4 semaines suivantes. Les quatre dernières séances seront effectuées lors de la seconde journée et vous serez à nouveau invité(e) à…