J'anime régulièrement différentes formations pour découvrir ou pratiquer la méditation de pleine conscience et la psychologie positive.
Stages sur 8 semaines, stages intensifs, conférences ou ateliers, chaque format est différent, mais la pratique reste au cœur de toutes mes formations.
Rappel : étant organisme de formation, vous pouvez bénéficier d'une prise en charge.
N°84 73 02014 73 (cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'Etat)
Méditons en plein air ! - Eté 2020
Tous les jeudis soir de 19h à 20h15, du 16 juillet au 27 août 2020, sur les hauteurs du Parc de Buisson Rond, Chambéry
Pratique de la méditation de pleine conscience (semi-guidée ou silencieuse) puis échanges sur les difficultés ou découvertes rencontrées lors de la pratique.
Ouvert aux débutants et confirmés.
=> Participation libre.
Annulation en cas de pluie ou de sol mouillé.
Si vous souhaitez venir, appelez-moi le jour-même pour vérifier que la séance aura bien lieu, au 06.27.67.40.41
Stage de méditations : Automne 2020 - inscriptions ouvertes !
8 séances de 19h à 21h15, du 24 septembre au 26 novembre, à Chambéry
Venez découvrir comment réduire votre stress, prévenir les rechutes dépressives, ou plus simplement vous reconnecter à vous-même.
Mieux vivre avec une douleur chronique
Ce programme a pour objectifs de développer un rapport différent à la douleur, diminuer son stress et son anxiété, apaiser sa relation aux autres et à soi, se détacher des pensées délétères du type « Je n’en peux plus d’avoir mal ». L'idée est de vous permettre de vivre avec la douleur et non plus survivre contre la douleur.
Programme en présentiel ou en visio-conférence, en individuel ou en groupe.
Stage de Pleine Conscience et Equithérapie les 30 et 31 mai 2020
Cheval et méditation de pleine conscience
En collaboration avec Clothilde Lapostolle, une équicoach, je vous propose un we pour se ressourcer, mieux accueillir ses émotions, ses sensations et ses pensées, dans un environnement serein au cœur de la nature, et sous le regard bienveillant des chevaux, véritables médiateurs de la reconnexion à soi et au monde.
Pratiquer la Psychologie Positive
Mes actualités dans le domaine de la méditation m'obligent à reporter le premier groupe de psychologie positive à une date indéterminée.
Je proposerai néanmoins deux fois dans l'année des conférences gratuites pour vous présenter cette belle pratique et vous tiendrai au courant de l'évolution de ce projet.
Vous pouvez également me contacter pour plus de renseignements au 06 27 67 40 41.
Soutien à la pratique régulière de la Pleine Conscience
Les matinées de soutien à la pratique du dimanche s'adressent aux personnes ayant déjà réalisé les stages de 8 semaines ou les stages intensifs. Elles se déroulent au 177 avenue du Grand Verger à Chambéry (vers le Leclerc) 1er étage (au-dessus de la fromagerie, 3ème porte: "Equlibre Yoga"). En cas de doutes, contactez-moi au 06.27.67.40.41.
- Inscription par mail: nathalie.hannhart@gmail.com
- Tarif : 40 € (règlement en Elefs possible)
- Nombre minimum de participants : 6 pour maintenir la matinée.