DATE ET HORAIRES
11/09/2018 | 19 h 00 - 20 h 30
LIEU
Le Mug
129 rue Sommeiller, Chambéry
NIVEAU
Tout public
Découverte de la Méditation de Pleine Conscience (= Mindfulness)
Cette conférence gratuite de Méditation de Pleine Conscience se déroulera en deux temps :
- Dans un premier temps, je vous présenterai les fondements philosophiques et scientifiques de cette pratique.
- Puis dans un second, je vous accompagnerai afin de vous aider à expérimenter la Méditation de Pleine Conscience. Comment ramener votre esprit et votre corps ici et maintenant ? Autrement dit là où l’on vit vraiment ?
Cet atelier est bien entendu ouvert aux débutants et novices. Mais il peut également vous intéresser si vous avez déjà pratiqué d’autres formes de méditation. Nous verrons d’ailleurs ce qui distingue la méditation de pleine conscience.
Entrée : gratuite
Inscription par mail : nathalie.hannhart @gmail.com
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