DATE ET HORAIRES
23/11/2017 | 19 h 00 - 20 h 30
LIEU
Le Mug
129 rue Sommeiller, Chambéry
NIVEAU
Tout public
Je vous propose dans cette conférence de vous présenter la méditation de pleine conscience: définition, origines, fondements, études scientifiques qui valident son efficacité sur le corps et l’esprit, les programmes auxquels j’ai été formée, les indications, les limites…
Nous pratiquerons quelques exercices pour vous permettre d’appréhender à quel point nous fonctionnons en pilote automatique, pris dans nos pensées, et en même temps, comment il est possible de revenir au présent, qui est le seul moment où l’on est pleinement vivant, en contact direct avec soi, les autres et le monde.
Inscription par mail:
nathalie.hannhart@gmail.com